Supertrainer Stretching und Beweglichkeit

Eine Revolution in der Gymnastik: Stretching, Dehnen und Beweglichkeit werden durch diese neue Bewegungstechnik und durch den PI-Effekt noch weit wirkungsvoller. Sportlerinnen und Sportler erreichen höhere Leistungspotentiale, bessere Fitness und erleiden vor allen Dingen weniger Verletzungen; auch im Rehabilitationsbereich sorgt die neue Technikfür verblüffende Erfolge.

Der Supertrainer Stretching fängt dort an, wo Stretching bisher aufhörte. Hier sind die besten Übungen versammelt.

Fussball - Leistung steigern,
Verletzungen vermeiden

In diesem Fussball-Ratgeber der Extraklasse präsentiert Christoph Anrich ein übersichtliches Konzept zur sicheren Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe. Er zeigt, wie mit verblüffend einfachen Übungen und Methoden Spieler und Spielerinnen aller Klassen gute Leistungen zuverlässig und regelmäßig abrufen können und widerstandsfähig gegen Verletzungen werden.

Mit diesem anschaulich gestalteten Buch wird gerade sichtlich der Prävention von Verletzungen im Fussball geschlossen. Das Buch vermittelt Trainern und Spielern die nötigen Grundlagen und eine große Auswahl von Übungs- und Trainingsformen mit dem Ziel einer optimalen Leistungsentwicklung.

Fussball - Leitung steigern,
Verletzungen vermeiden, 210 Seiten!

Im Buchhandel vergriffen, hier noch vorrätig!

Supertrainer Volleyball

Das Buch für die Praxis, das sich an Trainer, Lehrer, Übungsleiter und aktive Spieler wendet: Training, Technik und Taktik für Anfänger sowie Fortgeschrittene, leicht nachvollziehbar in Wort und Bild dargestellt, das Standardwerk für die nächsten Jahre.